الهه حسین آبادی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی سلام کنگاور اظهار داشت: مصرف میان وعده برای دانش آموزان را ضروری دانست و گفت: در میان وعده باید ماده غذایی ای انتخاب شود که علاوه بر تامین انرژی برای دانش آموز، نیاز های تغذیه ای این گروه حساس که در سن رشد هستند را پاسخ دهد.
وی افزود: انتخاب میوه های تازه، میوه های خشک و برگه های میوه مانند زردآلو، کشمش، توت خشک، صیفیجات مانند خیار و هویج، لقمه های کوچک نان و پنیر و گردو، مغز و آجیل های غیر شور مانند گردو، بادام ، لبنیات کم چرب مانند شیر کم چرب می تواند علاوه تامین انرژی برای دانش آموز، تاثیر مثبت بر روی روند رشد دانش آموز داشته باشد.
حسین آبادی خاطرنشان کرد: خوراکی هایی با مقادیر بالا روغن، نمک و شکر مانند انواع چیپس، پفک، کیک ، بیسکوییت های کرم دار ، نوشابه، بستنی های یخی، آب میوه های صنعتی علاوه بر اینکه ذائقه دانش آموز را تغییر داده و او را به سمت مصرف مواد غذایی ناسالم سوق می دهد، زمینه ابتلا به چاقی، اضافه وزن و بیماری های وابسته به عادات غذایی مانند دیابت و فشار خون بالا را برای او ایجاد می کند.
انتهای خبر/