دکتر ادریس خالدی خالدی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی سلام کنگاور اظهار داشت: این بیماری به دلیل بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی رخ میدهد که منجربه اختلال درگردش خون درناحیه آسیب دیده میشود.
وی درخصوص علائم سکته مغزی اظهارکرد: فلج شدن،بیحسی یا ضعف دربازو،صورت یا پا،مشکل در صحبت کردن یا درک دیگران،مشکلات بینایی،سرگیجه وسردرد ناگهانی ازعلایم هشداردهنده سکته مغزی هستند.
رئیس شبکه بهداشت و درمان کنگاور خاطرنشان کرد: ۸۰درصد از سکتههای مغزی با تغییر رژیم غذایی و اتخاذ سبک زندگی سالم مانند مصرف غذاهای مغذی،ورزش منظم،خواب کافی،کاهش استرس،کنترل فشارخون وکلسترول و ترک سیگار و الکل قابل پیشگیری است.
خالدی یادآور شد: دستورالعملهای به روز در زمینه سکته مغزی تاکید میکند که متخصصان باید عوامل خطری را که میتوانند خطر سکته مغزی در زنان را افزایش دهند،بررسی کنند.
وی تصریح کرد : این عوامل شامل استفاده طولانی مدت از داروهای ضد بارداری خوراکی و هورمون درمانی خودسرانه هستند.
خالدی برای پیشگیری ازسکته مغزی به همشهریان توصیه کرد: میوهها،سبزیجات،حبوبات،آجیل،دانهها وچربیهای مفیدبرای قلب رابیشترمصرف کنند و در مقابل مصرف غذاهای فرآوریشده،قندهای افزوده و غلات تصفیهشده رامحدودنمایند و نیز
ازمصرف الکل وسیگارخودداری کنند.
وی گفت: بزرگسالان باید حداقل۱۵۰دقیقه در هفته فعالیت هوازی باشدت متوسط یا۷۵دقیقه درهفته فعالیت هوازی شدید داشته باشند.ورزش منظم میتواندبه بهبودفشارخون،سطح کلسترول،نشانگرهای التهابی،مقاومت به انسولین و وزن کلی کمک کند.